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9 de abr de 2012

Chocolate emagrece!

Chocolate emagrece!

Essa notícia não podia ser melhor, especialmente depois da páscoa, não é verdade? Estudos mostram que as ácidos fenólicos contidos no cacau interferem na produção de leptina e ajudam a emagrecer. Além disso o chocolate aumenta a sensação de saciedade. Portanto, pode comer seu chocolate sem culpa!
Só não se esqueça que este efeito só é comprovado para o chocolate amargo (aqueles com 70% de cacau) e que a quantidade de chocolate deve ser moderada.
Então, se você come pouco e com atenção e se não busca o chocolate para afogar as mágoas ou acalmar a ansiedade você pode ter um excelente aliado na busca da boa forma.
Mas se chocolate para você é um vicio, este é o melhor momento para se livrar do vício e ficar só com prazer e a saúde que o chocolate tem para oferecer!

Boa semana! 

Dieta Livre: Liberdade para ser saudável e ter prazer!

por Dieta Livre (Drª Mara Andréia Valverde)
http://dietalivre.blogspot.com.br/

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