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8 de nov de 2010

Estudo mostra os alimentos mais consumidos pelos obesos

Estudo norueguês mostra que crianças obesas comem mais alimentos saudávies (frutas, hortaliças, peixes,queijos e iogurte com pouca gordura, entre outros) do que crianças com peso normal. Estas últimas costumam consumir com mais freqüência refrigerantes, salsichas, hamburguer, biscoitos e doces.
Sabe o que isto significa?
Que não basta apenas comer uma alimentação saudável. É preciso prestar atenção na quantidade e no modo como você come.
Assim, se você quer controlar o seu peso, deve prestar atenção em 3 aspectos da sua alimentação.
O que você come
Quanto você come
Como você come...

por Dieta Livre (Drª Mara Andréia Valverde)

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